조기 포만감의 원인과 극복 방법

과식으로 인한 포만감은 일반적입니다. 하지만 몇 입만 먹어도 포만감을 느끼는 것은 자연스러운 일이 아닙니다. 이와 같은 조기 포만감은 여러 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 먼저 원인을 알아야 합니다.

조기 포만은 조기 포만이라고도 합니다.조기 포만감). 이 상태는 또한 메스꺼움을 느끼거나 식사 중에 구토를 하고 싶은 특징이 있을 수 있습니다. 조기 포만감은 남성보다 여성에게 더 흔합니다.

조기 포만감의 다양한 원인

우리가 섭취하는 음식은 입에서 식도로 내려간 다음 위에서 장으로 전달됩니다. 포만감은 일반적으로 배가 차면 나타납니다.

조기 포만감은 음식을 장으로 밀어 넣는 위 운동에 장애가 있어 음식이 위에 축적될 때 발생할 수 있습니다.

사진은 음식이 식도에서 내려올 때 장으로 내려왔어야 하는 이전 음식으로 위가 여전히 가득 차 있다는 것입니다. 이것은 당신이 몇 입만 먹었음에도 불구하고 당신을 배부르게 만드는 것입니다.

이 상태는 일반적으로 위 마비로 인해 발생하며, 이는 위 근육이 더 천천히 움직이거나 전혀 움직이지 않게 하는 장애입니다. 이 장애는 일반적으로 당뇨병에 의해 시작된 위 신경 손상으로 인해 발생합니다.

위마비 외에도 조기 포만감을 유발할 수 있는 몇 가지 질병이 있습니다.

  • 위식도 역류 질환 (GERD)
  • 위궤양
  • 과민성 대장 증후군 (IBS)
  • 위장관 폐쇄
  • 위장의 종양
  • 췌장암.

빠른 포만감은 일반적으로 소화불량 증후군이나 속쓰림이 있는 사람들에게도 나타납니다.

조기 포만감을 즉시 확인하고 치료하지 않으면 체내에 들어오는 적은 양의 음식물로 인해 칼로리와 영양소 부족을 경험할 수 있습니다. 이것은 물론 쇠약, 체중 감소 및 영양 실조로 인한 면역 체계 약화와 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

극복하다 가득한 일찍

조기 포만감의 치료는 근본 원인에 맞게 조정되어야 합니다. 이러한 불만을 경험하고 당뇨병에 걸리면 의사는 혈당 수치를 조절하도록 조언할 것입니다.

원인을 해결하는 것 외에도 조기 포만감을 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 소량을 더 자주 먹습니다.
  • 소화 과정을 늦출 수 있으므로 지방과 섬유질 섭취를 줄입니다.
  • 액체, 죽, 또는 퓌레.
  • 식욕 증진 보조제를 섭취하십시오.
  • 규칙적인 식사 패턴을 유지하기 위해 어떤 음식을 섭취하는지, 섭취량과 시간과 함께 식단 일지를 작성하십시오.
  • 위장의 불편함을 완화시키는 약의 복용은 메스꺼움과 구토를 억제하는 약이지만 당연히 의사의 처방이 있어야 합니다.

일반적으로 조기 포만은 무해합니다. 그러나 이러한 증상이 장기간 지속되고 메스꺼움, 구토, 복통, 팽만감, 체중 감소, 혈변 등의 다른 증상이 동반되는 경우에는 즉시 의사와 상의하여 치료를 받을 수 있습니다.