이갈이 - 증상, 원인 및 치료

이갈이는 무의식적으로 이를 갈고 가는 습관입니다. 이 습관은 아이부터 어른까지 누구나 겪을 수 있습니다. 이 습관을 치료하지 않으면 이갈이가 있는 사람들은 치아에 심각한 손상을 입을 가능성이 있습니다.

많은 경우 이갈이는 사람이 집중하거나 불안을 느끼거나 과도한 스트레스를 받을 때 자발적으로 발생합니다.

이갈이는 처음에는 심각한 건강 문제를 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이갈이는 충치, 두통, 불편함을 유발할 수 있는 턱 장애와 같은 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

대부분의 사람들은 합병증이 발생할 때까지 이갈이를 인식하지 못합니다. 따라서 더 큰 영향을 피하기 위해 우리 모두가 이 상태의 원인과 증상을 아는 것이 중요합니다.

이갈이의 원인

이갈이는 항상 발생하는 것은 아니지만 사람이 특정 조건(예: 스트레스를 받고 있을 때)에 있을 때 나타납니다. 그러나 지금까지 bruxism의 원인이 무엇인지 확실하지 않습니다.

bruxism의 발생을 유발할 수 있는 몇 가지 신체적, 심리적 요인이 있습니다.

  • 불안, 스트레스, 화, 좌절 또는 긴장
  • 공격적이거나 경쟁적이거나 과잉 행동적인 성격 특성을 가지고 있습니다.
  • 이갈이가 있는 가족 구성원이 있는 경우
  • 예를 들어, 수면 장애가 있습니다. 수면 무호흡증 또는 수면 마비 (중첩)
  • 흡연, 음주, 약물 사용과 같은 건강에 해로운 생활 방식을 주도
  • 파킨슨병, 치매, 위산역류질환 또는 간질과 같은 특정 질병을 앓고 있는 사람
  • 약물을 복용 페노티아진, 클로르프로마진 및 일부 유형의 항우울제와 같은

어린이의 이갈이

이갈이는 또한 처음 이가 나기 시작할 때 어린이에게 흔하며 영구치가 나기 시작할 때 재발합니다. 일반적으로 이갈이는 아동이 청소년기에 접어들면 멈춥니다.

성인과 마찬가지로 어린이의 이갈이는 스트레스로 인해 유발될 수 있습니다. 예를 들어 학교 시험을 앞두고 있을 때입니다. 또한 어린이의 이갈이는 위아래 치아의 비정상적인 배열, ADHD, 영양 실조, 알레르기 및 요충 감염과 같은 다른 조건의 영향으로 인해 발생합니다.

이갈이의 증상

이갈이가 있는 사람은 이를 무의식적으로 상하좌우로 갈거나 누르거나 가는 습관이 있습니다. 이것은 다음과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 치아의 윗면이 평평해짐(들쭉날쭉하지 않음)
  • 치아가 예민해진다
  • 턱 근육이 긴장한다
  • 두통
  • 귀앓이

이갈이는 낮이나 밤에 발생할 수 있지만 사람이 잠을 잘 때 더 흔합니다(수면 이갈이). 이것은 이갈이가 있는 사람들과 그들의 수면 파트너에게 이갈이 소리에 의해 방해를 받기 때문에 수면 장애를 일으킬 수 있습니다.

더군다나 가지고 있는 사람은 수면 이갈이 일반적으로 코골이 또는 수면 중 잠시 호흡을 멈추는 것과 같은 수면 장애와 관련된 다른 습관이 있습니다.수면 무호흡증).

의사에게 갈 때

수면 파트너가 특히 위의 증상이 함께 나타나는 경우, 잠을 잘 때 이를 많이 갈린다고 말하면 의사나 치과 의사와 상의하십시오. 조기 검사는 이갈이의 합병증을 예방할 수 있습니다.

이갈이 진단

먼저 의사가 환자의 불만과 증상, 수면 습관, 일상 생활, 약물의 규칙적인 사용에 대해 질의응답 시간을 갖습니다.

다음으로 의사는 환자의 치아 상태를 검사하여 치아의 부식 또는 손상 정도를 확인합니다. 의사는 또한 환자의 턱 근육과 턱 관절 움직임의 경직도 평가합니다.

필요한 경우 의사는 충치 또는 턱 상태를 더 자세히 보기 위해 파노라마 사진 검사도 수행합니다.

이갈이 치료

대부분의 경우 이갈이는 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 이갈이가 있는 소아는 특별한 치료 없이 스스로 치유할 수 있습니다. 성인의 경우 이를 가는 습관이 너무 심하고 치아를 손상시키는 경우 일반적으로 치료를 합니다.

의사가 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.

  • 충치가 악화되는 것을 방지하기 위해 수면 중 치아 보호기 제공
  • 설치 왕관 심하게 손상된 치아를 복구하기 위해 새로운 치아
  • 자기 전에 근육이완제 복용
  • 뻣뻣한 턱 근육을 이완시키기 위해 턱에 보톡스를 주사
  • 턱 통증과 안면 통증을 치료하기 위해 진통제 제공

또한 의사는 환자에게 아픈 근육을 압박하고 가벼운 마사지를 하라고 조언할 것입니다.

잘 알려진 바와 같이, 이갈이는 질병이나 특정 약물의 사용과 같은 다른 상태에 의해 유발될 수 있습니다. 따라서 의사는 발견되는 경우 이갈이에 대한 방아쇠도 해결할 것입니다.

스트레스나 불안으로 인한 이갈이의 경우 이를 갈는 습관을 줄이기 위한 일부 요법도 제안됩니다. 할 수 있는 치료는 다음과 같습니다.

  • 명상, 요가와 같은 스트레스와 불안을 줄이는 요법
  • 요법 바이오피드백 근전도 검사의 도움으로 근육이 긴장될 때마다 환자가 턱 근육 활동을 제어하는 ​​데 익숙해지도록 합니다.
  • 행동 변화 요법, 환자가 이갈이를 알아차릴 때마다 멈추는 데 익숙해지도록 합니다.

위의 치료법으로 이갈이가 개선되지 않으면 의사는 환자를 정신과 의사에게 의뢰할 수 있습니다. 인지 행동 치료와 함께 항불안제나 항우울제를 단기간 투여하면 환자가 불안과 이를 갈는 습관을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이갈이의 합병증

어떤 경우에는 심한 이갈이가 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 다음을 포함하여 발생할 수 있는 몇 가지 합병증은 다음과 같습니다.

  • 치아는 금이 가고, 헐거워지며, 빠지기까지 합니다.
  • 장기간의 긴장성 두통
  • 장기간의 안면 및 귀 통증
  • 턱관절 염증
  • 얼굴형의 변화
  • 불명 증
  • 치아 감염 또는 치아 농양

극단적인 경우 이갈이는 환자가 씹고, 말하고, 삼킬 때 방해가 될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 환자의 영양 섭취와 사회 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이갈이 예방

이갈이의 예방과 치료는 스스로 시작할 수 있습니다. 다음은 이갈이를 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

  • 음악을 듣거나, 따뜻한 목욕을 하거나, 운동을 하는 것과 같은 재미있는 활동을 하여 과도한 스트레스를 줄이십시오.
  • 음주, 흡연 또는 불법 약물 사용을 피하십시오.
  • 특히 취침 시간에는 커피, 에너지 음료, 초콜릿과 같이 카페인이 많이 함유된 음료를 피하십시오.
  • 연필이나 펜을 물어뜯는 습관을 버리십시오.
  • 껌을 씹는 습관을 줄이십시오.
  • 매일 따뜻한 수건을 볼과 귀에 대고 자기 전에 턱의 긴장을 풀어줍니다.
  • 윗니와 아랫니 사이에 혀끝을 끼워서 이갈이를 줄이는 연습을 하십시오.
  • 매일 같은 수면 일정과 충분한 수면을 유지하십시오.
  • 정기적으로 치과 의사에게 확인하십시오.