알로에 베라 주스, 이러한 이점과 부작용!

미용 제품으로 널리 가공되는 알로에 베라는 알로에 베라 주스로도 사용할 수 있습니다. 알로에 베라 주스는 상쾌한 맛으로 유명할 뿐만 아니라 건강상의 이점도 있습니다. 그러나 알로에 베라 주스의 부작용 위험이 있으므로 섭취하기 전에 알아야 합니다.

알로에 베라 식물이나 알로에 베라는 몸의 건강에 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 알로에 베라에 포함된 일부 물질은 설탕, 여러 효소, 비타민, 미네랄, 스테롤, 사포닌, 아미노산, 살리실산 및 다음과 같은 특수 화합물입니다.안트라퀴논.

엠 버라이어티건강을 위한 알로에 베라 주스의 이점

알칼리성 다이어트를 해본 사람은 이 음료에 익숙해야 합니다. 알로에 베라 주스는 다이어트 중에 섭취하는 음료 중 하나입니다. 이것은 이 주스가 알칼리 성질을 가지고 있어 체내 산도를 낮출 수 있기 때문입니다.

알로에 베라 주스는 알칼리성 외에도 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

1. 탈수 방지

알로에 베라는 수분이 풍부하여 탈수를 예방하고 치료할 수 있습니다. 정기적으로 운동을 하는 사람들에게 알로에 베라 주스는 체력을 회복하고 운동 후 축적된 젖산을 정화하는 데 도움이 되는 음료가 될 수 있습니다.

2. 건강한 피부

수분 공급 효과가 있는 알로에 베라는 또한 여드름의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 알로에 베라는 염증을 줄이는 천연 항산화제인 비타민 C도 함유하고 있습니다.

3. 변비 극복

변비가 있으신 분들은 알로에 베라 주스를 드셔보세요. 내용 때문이다.안트라퀴논 그것에 완하제 효과가 있습니다. 그러나 특히 다량으로 장기간 섭취하는 경우 안전성이 입증되지 않았기 때문에 사용에 각별한 주의가 필요하다.

4. 혈당 수치 조절

한 연구에 따르면 알로에 베라 주스는 혈당 수치를 조절할 수 있습니다. 그러나 이 이점은 반대 결과를 보여주는 다른 연구가 있기 때문에 여전히 논란의 여지가 있습니다.

E. 위험을 알고알로에 베라 주스의 부작용

건강상의 이점이 있다고 믿어지지만 알로에 베라 주스의 부작용에 대해서도 알아야 합니다.

  • 유산의 위험이 증가합니다.
  • 과도하게 섭취하면 경련과 복통을 일으킵니다. 여전히 과도한 양의 라텍스가 함유된 알로에 베라 제품을 섭취하면 설사, 신장 장애, 전해질 장애 및 간 기능 장애를 유발할 수 있습니다.

알로에 베라 주스는 또한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 약을 복용하는 경우 의사에게 알로에 베라 주스를 마셔도 괜찮은지 문의하십시오. 그 이유는 알로에 베라 주스가 복용하는 약물의 부작용을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

알로에 베라 주스는 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 특별한 건강 상태가 있는 경우 알로에 베라 주스를 섭취하기로 결정하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.