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월경을 하는 여성에 대한 많은 신화가 돌고 있습니다. 그 중 하나는 월간 손님의 머리를 감거나 샴푸하는 것을 금지하는 것입니다. 그렇다면 월경 중에는 머리를 감으면 안 된다는 것이 사실입니까?

샴푸는 정기적으로 해야 하는 모발 관리의 한 형태입니다. 샴푸는 두피의 먼지와 기름을 제거하는 데 유용할 뿐만 아니라 지성 두피에서 자라기 쉬운 곰팡이와 박테리아의 성장을 예방할 수 있습니다.

월경 중에 ​​머리를 감는 것도 가능하다

샴푸의 목적은 건강과 외모 유지에 매우 좋지만, 머리를 감거나 월경 중 샴푸를 하는 것이 건강에 해롭다고 생각하는 여성은 적지 않습니다.

월경을 하면 두피의 모공이 넓어지기 때문에 이때 샴푸를 하면 두통이 생길 수 있다고 생각하는 사람들이 있습니다. 다른 사람들은 월경 중 샴푸를 하면 월경혈이 증가하거나 그 반대의 경우 혈류가 억제될 수 있다고 생각합니다.

사실, 이 가정은 당신이 믿을 필요가 없는 신화입니다. 지금까지 생리 중 샴푸의 위험성을 보고한 연구나 사례 연구는 없습니다.

사실 월경 중 머리를 감는 것은 평소보다 더 자주 해야 합니다. 월경 중에는 두피에 피지나 기름의 생성이 증가하기 때문이다. 따라서 월경 중에는 월경하지 않을 때보다 머리카락이 더 쉽게 축 늘어지는 것을 느낄 수 있습니다.

일반적으로 생리 기간이 2-7일인 동안 생리 기간 동안 머리를 감지 않는다고 상상해 보십시오. 두피에 기름이 축적되어 염증을 일으킬 수 있습니다. 그 결과 두피가 가렵고 비듬이 생기고 머리에서 불쾌한 냄새가 난다.

머리를 감는 것이 허용되지 않는 것 외에도 월경 중에 ​​여성이 목욕을 하는 것이 금지된다는 신화도 있습니다. 이 금지는 완전히 비합리적이며 따를 필요가 없습니다. 그렇습니다. 사실, 생리 중 샤워, 특히 따뜻한 물을 사용하면 위경련을 완화하고 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

월경 중 청결 유지를 위한 팁

월경할 때 청결을 유지하는 것은 실제로 개선되어야 합니다. 이를 위해 다음을 포함하여 따를 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

• 패드를 사용하고 3~5시간마다 교체하십시오.
• 일회용 생리대를 사용할 경우 사용한 생리대는 비닐이나 종이봉투에 싸서 쓰레기통에 버리세요.
• 사용할 때 생리컵 또는 생리대 재사용이 가능한 것은 비누로 깨끗이 씻은 후 햇볕에 말려 다시 사용하세요.
• 하루에 2번 규칙적으로 목욕을 계속하십시오.
• 머리카락이 축축하게 느껴진다면 머리를 감거나 샴푸를 하십시오.
• 배뇨, 배변 후 또는 생리대를 교체할 때 질 부위를 청소하십시오. 항문보다 질 세척을 우선순위에 두십시오. 반대 방향이 아닙니다.
• 샤워 후와 다음 활동을 하기 전에 손이 깨끗해질 때까지 비누로 손을 씻는 것을 잊지 마십시오.

위의 정보만 알면 이제 월경 중에 ​​샤워를 하거나 머리를 감는 것을 주저할 필요가 없겠죠? 월경 중이든 아니든 다양한 질병으로부터 보호하기 위해서는 여전히 개인 위생을 유지해야 합니다.

월경 중 월경 또는 신체 위생에 대해 여전히 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 의사에게 문의하십시오. 를 통해 직접 상담하실 수 있습니다. 채팅 ALODOKTER 응용 프로그램에서 의사와 함께.