유기농 우유의 6가지 영양소

현재 많은 사람들이 유기농 식품이 더 건강에 좋다는 이유로 유기농 식품을 보기 시작했습니다. 아이들에게 유기농 식품과 음료, 특히 유기농 우유만 주는 부모도 적지 않습니다. 어서 해봐요, 유기농 우유의 영양 성분이 무엇인지 알고.

유기농 우유를 생산하기 위해 농장의 젖소는 주사 없이 자연적으로 번식할 수 있습니다. 따라서 젖소가 생산하는 우유는 화학 물질이 없으므로 특히 어린이가 섭취하기에 더 안전합니다.

유기농 우유의 다양한 함량

다음은 유기농 우유의 영양 성분 중 일부입니다.

1. 비타민 D

유기농 우유에 ​​포함된 중요한 영양소 중 하나는 비타민 D입니다. 비타민 D는 뼈 발달과 더불어 칼슘 흡수를 돕고 면역 체계를 강화하고, 운동 발달을 지원합니다. 유기농 우유의 비타민 D 함량은 비유기농 우유보다 높습니다.

2. 단백질

유기농 우유의 단백질 함량은 다른 유형의 우유에 비해 높습니다. 유기농 우유에는 두 가지 유형의 단백질, 즉 카제인과 유청. 둘 다 신체 조직을 유지하고 뼈 건강을 유지하며 근육 성장을 지원하기 위해 성장 및 발달 과정에서 어린이에게 매우 필요합니다.

3. 칼슘

유기농 우유에는 칼슘도 풍부합니다. 어린이의 경우 뼈와 치아 형성을 돕기 위해 칼슘이 필요합니다. 뿐만 아니라 칼슘은 근육과 신경 기능뿐만 아니라 호르몬과 효소 생성에도 중요한 역할을 합니다. 유기농 우유가 아이들의 성장에 도움이 될 수 있다고 여겨지는 이유입니다.

4. 철

유기농 우유의 철분 수치도 상당히 높습니다. 철분은 적혈구의 구성 요소 중 하나인 헤모글로빈을 형성하기 위해 어린이에게 필요합니다. 이 성분은 몸 전체에 산소를 분배하는 역할을 합니다.

철분이 충분하지 않으면 신체 전체의 산소 공급과 마찬가지로 아동의 신체에서 적혈구 형성이 방해를 받게 됩니다. 이것은 물론 아이들의 발달에 방해가 될 것입니다.

5. 오메가-3 & 오메가-6

유기농 우유는 일반 우유보다 더 많은 오메가-3를 함유하고 있습니다. 오메가 -3는 어린이의 운동 및 정신 발달 과정에 필요하기 때문에 어린이에게 매우 중요합니다.

오메가-6는 지구력을 증가시키고, 영양소의 흡수를 돕고, 어린이의 신체에서 새로운 세포와 조직의 형성을 지원하는 역할을 합니다.

6. 어린이의 소화에 좋은 프리바이오틱스

유기농 성장 우유에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 예를 들어, FOS & GOS의 내용은 둘 다 어린이의 소화관 건강을 유지하는 데 매우 유용합니다.

FOS와 GOS는 장에 사는 좋은 박테리아를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 그들의 소화가 성장과 발달 및 지구력에 필요한 영양소를 흡수하는 데 최적으로 작용할 수 있도록 합니다.

유기농 우유를 주는 것은 아이들의 성장과 발달을 돕는 선택이 될 수 있습니다. 그러나 자녀가 우유 단백질 또는 기타 건강 상태에 알레르기가 있는 경우 유기농 우유를 제공하기 시작하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.