임산부는 마요네즈를 먹을 수 있습니까?

일부 임산부는 마요네즈 먹기를 주저합니다. 그는 임신 중에 섭취하면 이 화이트 소스가 임산부와 태아의 건강을 해칠 수 있다고 말했다. 실제로 임산부는 마요네즈를 먹을 수 있습니까?

마요네즈는 날 달걀 노른자, 기름, 레몬 주스 또는 식초의 혼합물로 만든 딥입니다. 일부 마요네즈 제품에는 조미료 또는 머스타드. 모든 재료가 함께 섞이면 재료는 흰색을 띠고 부드러운 질감을 지닌 걸쭉한 소스가 됩니다.

보통 마요네즈는 빵과 같은 일부 음식에 맛있는 맛을 더하기 위해 추가 소스로 사용됩니다. , 햄버거 또는 샐러드.

임산부가 마요네즈를 먹어도 안전합니까?

마요네즈는 탄수화물, 지방, 단백질, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨, 셀레늄, 엽산 및 콜린을 포함하여 임산부와 태아에게 좋은 여러 영양소를 저장합니다. 마요네즈에는 레시틴과 비타민 A, B, E, K를 비롯한 다양한 비타민도 들어 있습니다.

마요네즈에는 영양소가 포함되어 있기 때문에 임산부가 실제로 마요네즈를 섭취하는 것이 금지된 것은 아닙니다. 드시고 싶은 마요네즈가 저온살균 과정을 거친 마요네즈라면 임산부가 드셔도 무방합니다.

저온살균은 식품이나 음료를 특정 온도로 가열하는 과정입니다. 목표는 건강에 잠재적으로 해로운 박테리아를 죽이는 것입니다. 일반적으로 저온살균 공정은 우유, 마요네즈 등 건강에 안전한 다양한 식품을 생산하기 위해 수행됩니다.

일반적으로 시중에 유통되고 유통되는 마요네즈는 저온살균 처리되어 있어 임산부도 안심하고 드실 수 있습니다. 그러나 마요네즈를 섭취하기 전에 임산부는 제품 라벨을 주의 깊게 읽어야 합니다. 보통 수제 마요네즈나 수제 저온 살균 과정을 거치지 않았습니다.

음, 이런 종류의 마요네즈는 날달걀이 들어 있기 때문에 임산부는 피해야 합니다. 이 날 음식에는 임산부와 태아의 건강을 해칠 수 있는 박테리아가 포함될 수 있습니다.

임신을 위한 생 마요네즈 섭취의 위험

살균되지 않은 마요네즈와 같은 날 음식은 임신 중에 피해야 하는 음식 중 하나입니다. 그 이유는 생식에는 다음과 같은 다양한 유형의 세균이 포함될 수 있기 때문입니다. 살모넬라균 그리고 리스테리아, 감염 및 식중독을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 임신과 태아에게 확실히 위험합니다.

따라서 임산부는 마요네즈를 포함하여 완전히 조리되거나 저온 살균된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 임산부와 태아가 건강하게 유지되도록 하는 데 중요합니다.

이 정보를 알고 나면 임산부는 더 이상 마요네즈 먹을 걱정할 필요가 없겠죠? 마요네즈는 가끔 섭취하면 안전하며 임산부와 태아에게 해를 끼치지 않습니다.

마요네즈는 임신 중에 섭취할 수 있지만 이 음식에는 상당히 높은 칼로리가 포함되어 있습니다. 마요네즈 1테이블스푼에는 약 95칼로리가 들어 있습니다. 따라서 임신 중 과체중 또는 비만인 임산부는 마요네즈 섭취를 제한해야 합니다.

이는 임신성 당뇨병, 자간전증, 유산, 태아의 과체중 등 비만으로 인해 발생할 수 있는 다양한 임신 문제의 발생을 예방하는 데 중요합니다.

임산부가 여전히 마요네즈 섭취를 주저하거나 이 소스를 섭취한 후에도 메스꺼움과 구토, 설사, 두통, 위경련 또는 혈변과 같은 특정 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰과 치료를 받으십시오.