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어린 시절부터 여성은 종종 가족이나 주변 환경에서 항상 친절하거나 다정하거나 상냥하다고 가르칩니다. 이것은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 모든 것이 부담으로 느껴지기 시작한다면 이것은 당신이 겪고 있는 신호일 수 있습니다. 착한 여자 증후군.

착한여자 증후군 여성이 자신의 감정이나 자신의 권리에 대해 생각하지 않고 항상 다른 사람에게 친절하고 기쁘게 하도록 강요하는 태도입니다. 이러한 태도는 그를 비판, 갈등, 거부 및 비난을 피하는 경향이 있습니다.

친절한 여성이 되는 것은 확실히 칭찬할만한 태도입니다. 그러나 감정을 희생하고 자해할 정도로 강압적으로 행한다면 이러한 태도는 유지할 가치가 없다.

특징 착한 소녀 증후군

일반적으로 태도 착한 여자 증후군 함께 사람들을 기쁘게 하는 사람. 두 사람은 다른 사람을 실망시키지 않기 위해 최선을 다합니다. 그들은 또한 그들의 말이 다른 사람들에게 상처를 줄까 두려워 순종적이고 더 침묵하는 경향이 있습니다.

기능은 다음과 같습니다. 착한 여자 증후군 당신이 알아야 할 사항:

• '아니오'라고 말하고 원하는 것을 표현하는 것이 어렵다
• 다른 사람을 슬프게 하거나 화나게 만드는 것에 대한 두려움
• 완벽주의자
• 탁월해야 한다는 강박감
• 남을 기쁘게 하고 행복한 척 하기 위해 선행을 강요받는다
• 사소한 규칙일지라도 규칙을 매우 잘 지킨다.

제거하는 방법 착한 소녀 증후군

명명 된 착한 여자 증후군 이러한 태도는 일반적으로 여성이 경험하기 때문입니다. 소녀들은 정서적으로 더 빨리 성숙하는 경향이 있으므로 부모의 조언을 좋은 자녀에게 주입하는 데 더 진지합니다. 이러한 일이 일어날 가능성은 육아 패턴이 권위주의적이라면 훨씬 더 커질 것입니다.

어린 시절부터 시작된 가치관을 심어주는 것은 때로 어떤 여성들은 자신이 완벽해야 하고 다른 사람들로부터 부정적인 반응을 받지 않도록 최대한 해야 한다고 느끼게 한다. 사실, 당신이 하는 모든 일은 다른 사람이 아니라 자신의 결정과 자신의 이익을 위한 것이어야 합니다.

착한여자 증후군 그것은 일반적으로 뿌리를 내리는 조건입니다. 그러나 이러한 태도에서 벗어나도 결코 늦지 않습니다. 다음은 무료로 할 수 있는 방법입니다. 착한 여자 증후군:

1. 독단적이다

자신의 주장을 키우십시오. 이 태도는 확고하고 정직한 방식으로 의사 소통하면서 여전히 다른 사람의 감정을 돌보는 능력입니다. 이러한 태도로 당신은 더 높이 평가되고 다른 사람들에게 계속 사용되지 않을 것입니다.

자신의 의견을 표현하는 데 용기를 내십시오. 당신에게 해를 끼칠 수 있는 일을 하라는 요청을 받으면 "아니오"라고 말하십시오. 또한 당신이 그것을 하고 싶지 않은 타당한 이유를 제시하십시오.

2. 죄책감 피하기

다른 사람의 요청을 거절해야 할 때 죄책감을 갖지 마십시오. 당신의 삶은 단지 다른 사람들을 기쁘게 하기 위한 것이 아닙니다. 그러니 정직하고 합리적인 이유가 있는 한, 죄책감을 느낄 필요는 없습니다.

3. 자신감 구축

다른 사람들을 행복하게 하기 위해 모든 것을 계속하는 대신, 더 자신감을 가질 수 있도록 기술을 연마하는 것이 좋습니다. 뜨개질, 등산, 또는 혼자 여행.

그렇게 하면 약점보다 강점에 더 집중하게 될 것입니다. 또한 다른 사람들이 당신이 사랑하는 일을 하고 그것을 추구하기로 감히 결정하는 것을 볼 때 더욱 자신감을 갖게 될 것입니다.

4. 자신을 사랑하라

자신을 사랑하는 데 성공하면 더 행복해지고 삶의 모든 과정을 더 즐길 수 있습니다. 당신이 가진 모든 것에 항상 감사하는 것을 잊지 마세요, 알았죠?

겪고 있다고 느낀다면 착한 소녀 증후군, 이러한 태도를 멈추기 위해 위의 방법을 적용하십시오. 남을 돕는 것은 좋은 일이지만 남의 기대에 부응하기 위해 사는 것이 아니라 자신의 꿈을 이루고 행복하기 위해 산다는 것을 기억하십시오.

자신의 행복과 욕망을 찾으려고 노력하십시오. 그렇게 하는 것이 어렵다면 심리학자와 상담하여 조언과 지도를 받을 수 있습니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람 그리고 자신을 사랑하는 법을 배우십시오.