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활액낭염은 움직일 때 뼈와 힘줄 사이의 마찰을 줄이는 관절 주위의 윤활제이자 쿠션인 활액낭의 염증입니다. 이 장애는 무릎, 팔꿈치, 어깨 및 고관절에 흔합니다.

활액낭염은 관절에 반복적인 움직임이나 압력으로 인해 염증을 유발할 수 있습니다. 염증은 통증과 부기를 유발하여 관절 운동을 제한할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 활액낭염은 적절한 치료를 받으면 일반적으로 호전될 수 있습니다.

활액낭염의 증상

활액낭염의 주요 증상은 염증이 있는 관절의 관절 통증 또는 뻣뻣함입니다. 이 통증은 관절을 움직이거나 누르면 더 심해집니다.

또한 활액낭염의 영향을받는 관절 부위도 부어 오르고 붉어지며 따뜻할 수 있습니다. 이러한 증상은 갑자기 발생할 수 있으며 며칠 또는 그 이상 지속됩니다.

모든 관절에서 활액낭염이 발생할 수 있습니다. 그러나 이 장애는 고관절, 무릎, 팔꿈치 및 어깨 관절과 같이 동일한 동작을 반복적으로 수행하는 관절에서 더 흔합니다.

의사에게 갈 때

상태가 악화되거나 합병증이 발생하는 것을 방지하기 위해 활액낭염의 증상이 일주일 이상 지속되거나 집에서 단독 치료를 받은 후 이러한 증상이 악화되는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.

고통받는 사람들 류머티스 성 관절염, 통풍, 당뇨병, 과체중 또는 비만도 활액낭염을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 따라서 이러한 상태가 있는 경우 활액낭염의 발병을 예상하기 위해 정기적으로 의사와 정기 검진을 받으십시오.

주어진 활액낭염 치료가 효과가 없으면 의사에게 다시 가십시오. 그렇게 하면 의사가 후속 검사를 수행하고 치료를 평가할 수 있습니다. 여러 종류가 있기 때문에 관절염 활액낭염과 유사할 수 있으므로 종종 오진됩니다.

매우 심한 활액낭염, 관절이 움직이지 않는 증상, 고열을 동반한 관절 부위의 부기 등의 증상이 나타나면 즉시 응급실에 가야 합니다.

활액낭염의 원인

활액낭염은 활액낭에 염증이 생길 때 발생합니다. 활액낭은 움직이는 동안 뼈, 힘줄 및 근육 사이의 마찰을 줄이는 역할을 하는 윤활액으로 채워진 주머니입니다.

활액낭염을 자주 일으키는 3가지 조건은 다음과 같습니다.

관절의 반복적인 움직임

같은 움직임을 반복하거나 관절을 과도하게 사용하는 것이 활액낭염의 가장 흔한 원인입니다. 이것은 관절에 압력을 가하여 관절에 염증을 일으킬 수 있습니다.

예를 들어, 팔꿈치에 기대거나 오랜 시간 무릎을 꿇거나 공을 던지거나 역기를 드는 것과 같이 같은 관절을 반복적으로 장기간 사용하는 운동을 하는 경우가 많습니다.

관절 부상

관절 부상은 윤활낭에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 물체가 관절 부위에 부딪혀 무거운 물건을 싣고 관절에 외상을 입히고 뼈가 활액낭에 부딪히는 등 관절에 심한 압력이 가해질 때 발생합니다.

특정 감염 또는 질병

류마티스 관절염, 통풍성 관절염, 루푸스, 당뇨병 또는 갑상선 질환과 같이 관절과 뼈에 영향을 줄 수 있는 윤활낭의 감염 및 질병도 활액낭염을 유발할 수 있습니다.

또한 다음을 포함하여 활액낭염 발병 위험을 증가시킬 수 있는 여러 조건이 있습니다.

• 운동선수, 화가, 악기 연주자, 농부, 건설 노동자와 같이 반복적인 관절 움직임이 필요한 직업을 가지고 있는 경우.
• 구부정한 자세로 앉아있는 습관이 있어 자세가 좋지 않습니다.
• 40세 이상.
• 과체중 또는 비만입니다.
• 운동 전 충분한 준비운동을 하지 않는 습관을 들이십시오.

활액낭염 진단

환자에게 활액낭염이 있는지 확인하기 위해 의사는 환자의 병력뿐만 아니라 경험한 불만 및 증상에 대해 질문할 것입니다. 다음으로 의사는 특히 관절 부위에서 신체 검사를 실시합니다.

진단을 확인하기 위해 의사는 추가 검사를 수행합니다. 권장되는 몇 가지 테스트는 다음과 같습니다.

• 실험실 검사

  활액낭염의 원인을 확인하기 위해 수행할 수 있는 두 가지 검사 방법은 혈액 검사와 염증이 있는 관절의 관절액 분석입니다.

• 주사

  활액낭염의 상태를 확인하기 위해 수행할 수 있는 스캔은 X선, 초음파 또는 MRI입니다.

활액낭염 치료

활액낭염의 치료는 환자의 원인과 상태에 맞게 조정됩니다. 활액낭염 치료의 목표는 불만을 완화하고 근본 원인을 치료하는 것입니다.

초기 치료를 위해 다음 단계를 수행할 수 있습니다.

• 아픈 관절을 쉬십시오. 너무 자주 움직이지 않도록 하고 해당 부위에 압력을 가하는 활동을 피하십시오.
• 하루 3~4회, 10분간 냉찜질을 하여 활액낭염 부위를 2~3일간 압박한다.
• 베개 더미와 같이 잠자는 동안 활액낭염 통증 부위를 지지할 수 있는 쿠션이나 재료를 제공하십시오.
• 엉덩이나 무릎에 통증이 있는 경우 너무 오래 서 있지 않도록 합니다.
• 통증이 있는 관절에 매트리스 표면을 직접 대고 옆으로 자는 것을 피하십시오. 베개를 사용하여 통증 부위를 지지하여 매트리스에 닿지 않도록 합니다.
• 과체중이거나 비만인 경우 체중을 줄이십시오.

위의 간단한 방법으로 활액낭염의 통증 및 기타 증상이 개선되지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오. 의사는 다음 치료 단계 중 일부를 제안할 수 있습니다.

약제

활액낭염을 치료하기 위해 일반적으로 의사가 처방하는 약은 다음과 같습니다.

• 파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 진통제. 이 약은 활액낭염의 통증과 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
• 활액낭염이 세균 감염으로 인해 발생할 때 사용되는 항생제.
• 점액낭의 염증을 완화하기 위한 코르티코스테로이드 주사. 그러나 이 약은 세균 감염에 의한 활액낭염에 사용하면 효과가 없다.

물리치료

일정 시간 동안 규칙적으로 물리치료를 하면 관절과 윤활낭 주변의 근육을 강화할 수 있습니다. 이것은 활액낭염의 재발을 방지합니다. 치료에서 수행되는 행동과 운동의 유형은 환자의 상태에 맞게 조정됩니다.

작업

더 자주 재발하고 치료로 개선되지 않는 활액낭염과 같은 특정 상태에서 의사는 염증이 있는 활액낭에 배액(액체 배출)을 수행할 수 있습니다. 그러나 이 치료 옵션은 거의 수행되지 않습니다.

보조 장치 사용

또한 일시적으로 부목, 지팡이 또는 기타 보조 장치를 사용하여 관절 부위의 압력을 완화해야 합니다.

활액낭염은 위에서 언급한 여러 치료 단계를 통해 개선할 수 있습니다. 그러나 활액낭염은 때때로 만성이 될 수 있습니다. 이것은 활액낭염이 치료를 받지 못하는 특정 의학적 상태로 인해 발생한 경우 발생할 수 있습니다.

활액낭염 합병증

활액낭염을 적절히 치료하지 않으면 다음과 같은 몇 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 활액낭염이 감염으로 인한 경우 감염이 주변 조직으로 퍼질 수 있습니다. 이 상태는 또한 관절 통증을 악화시킬 수 있습니다.
• 관절이 경직되어 움직임이 제한됩니다. 이 상태로 인해 환자는 일상 활동을 수행할 수 없습니다.

활액낭염 예방

활액낭염은 그 원인과 위험 요소를 피함으로써 예방할 수 있습니다. 수행할 수 있는 몇 가지 작업은 다음과 같습니다.

• 장기간에 걸쳐 반복적인 관절 운동을 하지 마십시오. 가능하면 움직임을 변경하십시오.
• 특히 관절과 관련된 운동과 활동을 할 때 규칙적으로 규칙적으로 휴식을 취하십시오.
• 운동하기 전에 충분히 워밍업하십시오. 운동 후에는 식히는 것을 잊지 마십시오.
• 관절과 팔다리에 부담을 주는 활동을 하는 경우 보호 장비를 착용하는 것을 잊지 마십시오.
• 특정 스포츠 동작을 수행할 때는 올바른 단계와 기술을 따르십시오.
• 체중이 너무 많이 증가하지 않도록 주의하십시오.
• 너무 오랫동안 활동을 하거나 너무 무거운 강도로 활동을 하도록 강요하지 마십시오. 피로를 느끼기 시작하면 부상을 방지하기 위해 휴식을 취하십시오.
• 통풍, 자가면역질환, 갑상선질환, 당뇨병과 같이 관절에 영향을 줄 수 있는 특정 질병이 있는 경우 의사와 정기적인 검진을 받아 상태를 항상 모니터링하십시오.