다음은 출산 중 푸시하는 좋은 방법입니다.
아기를 밀거나 밀다 나가 산도에가는 것은 무서운 일이 될 수 있습니다 어렵게 만들거나 자연분만을 원하는 여성을 위한 특히 만약 물건 이것은 나의 첫 번째 출생 경험입니다. 그러나 너무 걱정하지 마십시오. 노동 과정을 더 쉽게 만드는 몇 가지 좋은 방법이 있습니다.
출산 과정은 일반적으로 세 단계로 구성됩니다. 첫 번째 단계는 자궁이 수축하고 산도에 구멍이 생기는 때이며, 이 구멍은 자궁경부 또는 자궁경부에 발생합니다.
두 번째 단계는 아기의 머리가 산도에서 나오기 시작하는 과정이며 아기를 분만하기 위해 고군분투해야 합니다. 마지막은 아기가 태어난 후 태반이 배출되는 단계입니다. 지금, 두 번째 단계에 들어갈 때 푸는 과정이 발생합니다.
언제 스트레칭을 시작해야 하나요?
몸이 밀기를 시작할 준비가 되었다는 신호는 자궁경부가 10cm로 완전히 확장되었을 때입니다. 이때 느끼는 수축은 약 1분 동안 2~3분 간격으로 발생합니다. 또한 항문에 강한 압력이 가해지고 심한 요통과 밀어내고 싶은 강한 충동을 느끼게 됩니다.
정확하고 정확하게 밀 수 있도록, 어서 해봐요, 다음 팁을 따르십시오.
- 가능하면 밀 때 가장 편안한 자세를 찾으십시오. 예를 들어 쪼그리고 앉거나 옆으로 누워있을 수 있습니다.
- 턱을 가슴 위에 놓고 다리를 가슴 쪽으로 당깁니다. 이 자세는 모든 근육이 제대로 작동하는 데 도움이 됩니다.
- 수축이 올 때 심호흡을 한 다음 유지하십시오.
- 복부 근육을 조이고 10까지 세기 시작합니다.
- 그런 다음 빠르게 숨을 들이쉬고 다시 10까지 세도록 합니다. 한 번 더 반복합니다.
- 수축할 때마다 세 번 누르십시오.
- 미는 동안 모든 힘을 사용하십시오. 그러나 어떤 경우에는 회음부와 질벽이 찢어지지 않도록 부드럽게 밀어야 할 수도 있습니다.
- 누를 때 얼굴을 긴장시키지 마십시오.
- 에너지를 증가시키기 위해 수축 사이에 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.
- 밀 때 배변 시 사용하는 근육도 사용할 수 있습니다. 이 근육은 아기를 밀어내는 데 매우 강력하고 효과적입니다. 이 근육을 사용할 때 배변을 두려워할 필요가 없습니다. 이는 분만 중에 흔히 발생하기 때문입니다.
- 거울을 사용하여 아기의 머리를 보십시오. 이것은 노동 과정에서 피곤할 때 동기 부여와 격려를 줄 수 있습니다. 그러나 아기의 머리가 보이기 시작했지만 여전히 태어나기가 어렵다고 낙심하지 마십시오.
경막외 진통제와 같은 진통제를 복용하는 경우 밀고 싶은 충동이 강하지 않을 수 있습니다. 밀고 싶은 충동조차 느끼지 못할 수도 있습니다. 그러나 밀고 싶은 충동이 든다면 의사나 조산사에게 제대로 밀도록 도와달라고 요청하십시오.
분만 과정의 기간은 임산부와 아기의 상태에 따라 임산부마다 다릅니다. 일부는 몇 분 밖에 걸리지 않고 다른 일부는 몇 시간이 걸립니다.
아기가 잘 밀어도 나오지 않으면 의사와 조산사가 다양한 의료 절차를 도와줄 것입니다. 일반적인 절차는 도움을 받아 아기를 분만하는 것입니다. 집게 또는 산도를 넓히기 위한 진공 및 회음절개술. 이 절차를 거치는 산모는 일반적으로 산도에 상처를 입게 되며, 이는 정상 분만 후에 꿰매어야 합니다.
